育児や家事に追われて、最近なんだかものすごく疲れてる・・・

寝て起きても疲れが取れないし、肌も調子も悪い、病気じゃないけどなんだか調子が悪い。

でも、あなたがこんな状態でも家事や育児は待ってくれないし、旦那には頼れない・・・

このようななんだかスッキリしない毎日を送っていませんか?

そしてこれを年齢のせいにして仕方のないことだと思っていませんか?

このスッキリしない毎日を本気でやめたい!と思っていない人がこのサイトを読んでも一切のメリットはありません!!

 

あなたが寝ても疲れが取れない、肌の質がよくない、便通が良くないなどこういった状態は100%年齢のせいではありません。

体内の栄養バランスの崩れがあなたのこの状態に大きく関わっています。

あなたのその栄養バランスの崩れを、今話題の「ミドリムシ」に頼ってみませんか?

ミドリムシサプリメントが数多くある中、私が今イチバンオススメしたいのが

ハイユーグレナです。

 

ハイユーグレナの購入はこちら

私がこのハイユーグレナを実際に購入して思ったこと

私が購入して見た目や感じたことを率直に書いていきます。

 

味と匂いははっきりいってよくない

まず気になったのは匂いです。

青臭い感じの独特な匂いがしました。慣れればよいかもしれませんが、最初は苦手な人はちょっとしんどいかもしれません。

そして、味に関してですが、錠剤なのであまり気にならないかもしれませんが、味ははっきり言っておいしくありませんでした。

私はたまにある甘い薬を舐めてしまうようなタイプなので、興味本位でガリっと噛んでみたら、青臭さが前面に押し出されている感じでかなりきついものがありました。

イメージで言うと青汁の粉末を口に含んだような感覚でした。

なので飲む際は素直に水でスッと飲んだほうが良いでしょう。

まとめると・・・

期待している人はあまりいないかもしれませんが、味と匂いには期待しないほうが吉ですね。

ただ、噛んでも口臭が気になるというレベルではなかったです。

 

摂取量目安が多すぎる

この商品は小粒であることを推しているようで、確かに他のサプリメントと比べてもかなり小さく飲みやすいです。

しかし、摂取量目安がなんと一日に10粒・・・。

食後に10粒ってそれはもう、もう一食なのでは?と心の中でつっこみを入れました(笑)

一度、食後に10粒飲んだこともありましたが、はっきり言ってかなりしんどかったのでオススメできません。

これで味がおいしければ、フリスクを食べる感じでポリポリ食べることもできたのですが、味がいかんせん美味しくなさすぎます。

これで味がおいしければなぁ・・・

人によっては飲むことが億劫になってしまうかもしれません。

短期的な効果は見込めない

あくまで健康食品なので、食べたらすぐ元気になってみるみるうちに痩せていく!なんていう魔法の食べ物ではありません。是非飲みたいものですが)

2週間~1ヶ月程度では、ほとんど変化はわからないでしょう。

私も、実際に効果があるのかな?と実感できるようになったのは飲み始めて2ヶ月目以降でした。

私は体調面での悩みからというのと、ダメ元で飲み始めたのもあったので気長に待つことができました。

しかし、ダイエット効果に過度な期待している方は注意が必要かもしれません。

ダイエット効果に期待している方は、痩せたい気持ちが強すぎて、ついつい短期的な結果を求めてしまいがちです。

なので一時間おきに体重計に乗ってしまうような、せっかちな方にはオススメできないかもしれません。

ゆっくりと自分のペースで効果に期待していく心のゆとりも、この商品を飲む上で重要なことですね。

上に書いたデメリットを詳しく見ていきます

上に書いたものが私の感覚というところが強すぎるため、もうちょっと専門的な観点で解説していきます。

その解説の中で、そもそもミドリムシってなんなの?何がどういいの?というところを書いたほうがわかりやすいかと思いますので、そこを書いていきます。

そもそも、ミドリムシってなんなの?

遠い記憶かもしれませんが、ミドリムシという存在は小学校の理科の授業でよく出てくる生物です。

思い出しやすいように画像も載せておきますね。

こんなやつです。

特徴としては、周りに生えている毛で動くことができます。かわいいですね。

これは、動物としての特徴です。ミドリムシといわれる所以です。

と、聞くと、「え!ムシを食べているの!?」と驚かれる方も多いかもしれませんが、ちょっと待ってください。

ミドリムシは体内に、「葉緑素」を持っています。

ミドリムシはこの葉緑素によって、光合成を行いエネルギーを生み出していきています。

しかし、葉緑素によって光合成を行うのは植物の特徴です。

つまり、ミドリムシは動物と植物の両方の要素を持つ生き物というわけです。

学術的には、植物に近く、とりわけ「藻」近い存在だといわれています。

(余談ですが、ミドリムシが属する単細胞生物のくくりには、こういった「植物なの?動物なの?」といったような生物がたくさんいます。ミドリムシはその代表例として小学校の理科で取り合えげられているわけです。)

ミドリムシの何がすごいの?

ミドリムシの特徴はなんとなく理解していただけたかと思います。

しかし問題なのは、こんなミドリムシの何がいいの?というお話です。

実はミドリムシは人間が普段の生活で不足しがちな59種の栄養素を持っており、巷では、スーパー食品なんて言われています。

ちなみに、59種類の栄養素はこんな感じの内訳になっています。

ビタミン類:ビタミンB類ビタミンC葉酸…etc  14種類

ミネラル類:亜鉛、カルシウム、マグネシウム…etc  9種類

アミノ酸:アルギニン、グルタミン…etc 18種類(必須アミノ酸含む)

不飽和脂肪酸:DHAEPA、オレイン酸…etc  11種類

その他:クロロフィル、GABA…etc 7種類

今回は、皆さんが一度は聞いたことがあるような成分をピックアップしました。

茶色にしたビタミンB類、亜鉛、カルシウムなどは動物性の食物から得られるもの。

は野菜や果物から取れるもの。

そしてのものは魚から取れるようなものになっています。

 

 

・・・・おわかりでしょうか。

先ほど、動物と植物の両方の特徴を持っているとご紹介しましたが、なんと持っている栄養素に関しても動物と植物の両方。

さらには、主に魚によって摂取する栄養素まで含まれています。

これが、ミドリムシがスーパー食品と言われる所以というわけですね。

さらに、理論上、人間はミドリムシだけで健康体で生きていられるとまで言われているらしいです。(あくまで理論上の話ですが)

 

 

注目の2つの成分

ミドリムシには様々な栄養素が含まれていますが、特に注目すべき2つの成分があります。

それは、クロロフィルとパラミロンです。

どちらも大雑把にいうとお腹の調子を整えてくれる成分なのですが、ミドリムシならでは成分なので是非注目していただきたいです。

クロロフィルとは?

クロロフィルとは

クロロフィルとはずばり、葉緑素のことです。

葉緑素ってなんだか聞いたことありますよね?

そう、植物が光合成をするために必要な成分です。

上にも書いたとおり、ミドリムシは光合成を行う動物でしたね。

しかし、葉緑素は当然ですが植物にも含まれています。

ミドリムシじゃなくたっていいじゃないの?と思いますよね。

 

植物に含まれるクロロフィルは厚い膜に覆われています。

そのため体内には非常に吸収されづらいという特徴を持っています。

なので、通常の野菜を取っているだけでは摂取しづらい成分です。

具体的な数字を出すと、野菜をものすごく噛んで食べて40%ほど吸収率といわれいます。

普通に野菜を食べたのでは、20%にも満たないと言われています。

しかし、ミドリムシはクロロフィルを持っていながら、動物としての側面も持っているため、本来厚い膜に覆われているはずのクロロフィルが細胞膜という薄い膜に覆われています。

そのため、植物が持つクロロフィルとは吸収効率が格段に上なのです。

野菜での吸収率が高くて40%だったのに対し、ミドリムシは93%にも達します。

倍以上の吸収率を持っています。

動物と植物の2つの要素を持つミドリムシだけが成せる業といってもいいでしょう。

クロロフィルについて詳しく書いた記事はこちら

クロロフィルとは?その正体と効果を解説!

 

パラミロンとは

パラミロンとは食物繊維の一種です。

このパラミロンはなんとミドリムシ固有の成分になります。

地球上にこのパラミロンを持つ生物はミドリムシしかいないというわけです。

パラミロンの効能

そんなパラミロンなんですが、皆さんが知りたいのはその効能についてだと思います。

パラミロンは食物繊維ということで、便通を良くするなどといったことを書いてあるサイトをよく目にしますがそれは間違いです。

そもそも、パラミロンは食物繊維とはいっても、形としては繊維が毛玉のように固まっています。

そんなパラミロンは何ができるかというと、

周りにミクロホールと呼ばれる穴によって、中性脂肪やコレステロールなどといった成分を絡み取り、便まで運んでくれます。

いわゆるデトックス効果ですね。

こういった栄養素の働きが重なり、便通効果につながっていると考えられているわけです。

パラミロンについて詳しい解説はこちらのページにて書いています。

パラミロンとは?ミドリムシ固有のパラミロンの効果を徹底解説

 

とはいっても・・・

ここまでミドリムシについて書きました。

確かに人間に必要な栄養分を含んでいることは間違いありません。

しかし、人間が必要な分だけの量をこのミドリムシだけで摂取しようと思うと、それにはかなり無理があります。

およそ、ミドリムシ成分が100gで1日に必要な栄養素が得られるといったイメージでよいと思います。

そしてハイユーグレナのミドリムシ含有量はというと10粒で575mg程度です。

100gなんて到底食べられるわけがありませんよね。

これが、一日に、10粒もの量を食べなくてはならない理由です。

あくまで、栄養摂取の補助と考えるべきです。

効果を実感するのが遅いと言われているのもこのせいです。

ダイエット効果に期待している人は特に注意していただきたいですね。

栄養バランスを整えるという側面が強いため、風邪をひいているときに飲む風邪薬のような変化を求めるのはナンセンスです。

極端に言えば、背を伸ばしたいと思っている人が、牛乳を2週間だけ飲んで、背が伸びない!と文句を言ってるようなものです。

焦ってしまう気持ちも十分にわかりますが、一旦冷静になってみることをオススメします。

ハイユーグレナには価値がない?

ここまでハイユーグレナに関して散々言ってきたわけですが、

改めてこの商品に価値がないのかと聞かれればそれはまったくのNOです。

実際にこれを飲み始めて、自分自身で明らかに変化を感じています。

今まで個人的に欠点だと思う点を羅列したわけですが、おおまかにまとめるとこんな感じです。

  • 青臭い&おいしくない
  • 摂取目安が多い(一日10粒)
  • 短期的な効果はない

味と臭いについて ハイユーグレナは完全無添加

まず、ハイユーグレナは、完全無添加になります。

他の健康食品は添加物や甘味料によって飲みやすくしているというものがあります。

しかし、ナチュラルリッチは誰でも安全に長期間飲み続けられるように、完全無添加にしているわけです。

他にミドリムシのドリンクやサプリがありますが、完全無添加に加えてこのミドリムシ含有量があるのはハイユーグレナだけです。

なので、添加物や甘味料を使っていないというのに加えて、ミドリムシの含有量が多いとなれば青臭いのもいた仕方のないことなわけです。

ただ、水でそのまま飲むことに関しては全く臭いや味に関しては気になりませんよ。

どうしても噛みたい方はフリスクも常備しましょう(笑)

摂取量目安について 一日に分けて飲めるから安心!

一日の目安摂取量が10粒と多めなことに関してです。

これに関しては、ミドリムシ含有量の関係上しょうがない!といえばそれまでなんですが、

これに関しては一日に分けて飲むことができます。

私は一回に飲む個数を2個にしています。

朝起きて2粒、出社して2粒、昼食後の2粒・・・というような形で飲んでいけば、粒の小ささもあってまったく気になりません。

飲み方はかなり自由で私は、軽く砕いてヨーグルトなんかに入れて食べていました。

これは健康食品だからこそできる食べ方ですね。

味がどうしても気になる人はジュースなんかで飲んでも大丈夫です。

飲み方に関しては薬と違ってかなり自由なので気にせず自分流の飲み方を試していきましょう。

持ち運びに関しては、市販のケースを買ってもいいですし、小瓶に入れて持ち運ぶのもいいでしょう。

友人は、フリスクのケースなんかにも入れてましたね(笑)

粒が小さいことがこんなとこでも活きてきます。

ちなみに私は、定期購入特典の専用のケースに入れて持ち運んでいます。

丁度、2粒ずつ出すことができてかなり便利です。

短期的な効果はない すぐ効果がないからこそ安心!

ハイユーグレナでは短期的な効果ははっきり言って期待できません。

ハイユーグレナによる、ダイエット効果や美肌効果、便通の改善などは栄養バランスが整うことによる副次的な作用の結果によるものと考えられています。

簡単にいうと、健康になるにつれて、痩せたり、美肌になったり、便通がよくなったりということが自然とついてくるわけです。

しかし、そうなるとどうしても。時間はかかります。

例えば野菜不足だと言われ、野菜を食べ始めて一週間の人が劇的に体調が改善されるかと言えばそうではないはずです。

体調を整えるということはそれなりに時間がかかります。

しかし、時間をかけて得られたダイエット効果は簡単には元に戻りません。ようはリバウンドしづらい痩せ方ができるわけです。

ダイエットをする上で、1番気をつけなければならないのは、リバウンドだと言われています。

せっかく痩せてもすぐ元に戻ってしまっては意味がありませんよね。

無理なダイエットの場合は、元に戻るどころか前よりも太ってしまうということもよくある話です。

どうしても、短期的に痩せようとすると無理なダイエットになりがちです。

無理なダイエットはあなたの体に負担をかけますし、ダイエット中はとてもつらい思いをされているかと思います。

それよりも長い時間をかけて健康的な方法を取れば、リバウンドしづらい痩せ方が出来る上に、ダイエットのためにつらい思いをしなくてすみます。

私も元々リバウンドしやすい体質でしたが、ハイユーグレナを飲み始めてから、自分なりに食生活を意識したせいというのも

もちろんありますが、痩せたあとそれが維持されやすいような気がします。

ミドリムシのダイエット効果について詳しく書いた記事もありますのでこちらも是非ご覧ください。

ミドリムシにダイエット効果はない?真実を語ります!

ダイエット効果に過度な期待をしている人は、まずは一旦冷静になってから、自分の健康を見直し、体の内部から痩せるということを意識してはいかがでしょうか。

 

今の状態を本気で改善したいなら半年はお試しいただきたいです

長期間の栄養バランスの崩れからくるあなたの体のつらさは、すぐに改善するものではありません。

自分の体が今どういった状態なのかを把握し、長い時間をかけて改善していこうという意識が大切です。

そのためにも是非、このハイユーグレナは最低でも半年はお試しいただきたいのです。

体の芯からの健康で、美肌、体型、快眠、これらを是非体感していただきたいです。

私は飲み始めて3ヶ月程度ですが、ようやくその兆しが見えてきました。

良い方向に変化していく自分の体になんだか毎日が楽しくなってきている自分もあります(なんだか恥ずかしいですが)

ぜひとも皆さんには、年齢を言い訳にしたくないと思うような健康体験をしていただきたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。

投稿日:2017年4月1日 更新日:

執筆者: